Il mare - Un farmaco naturale
Il Mare - Un farmaco Naturale
Sapete che il 50% dell’ossigeno che respiriamo viene prodotto dal plancton marino?
Il mare sul nostro corpo
Il mare, mille risorse.
La classica settimana di vacanza trascorsa in spiaggia permette di alleviare lo stress imposto dalla nostra routine.
- In questo contesto la nostra respirazione sarà più calma, profonda, con impatto positivo sul sistema nervoso (+ quiete).
- L’aria respirata non contiene solamente iodio, fondamentale per il funzionamento della tiroide, ma anche altri sali quali calcio, potassio, silicio, cloruro di sodio ecc.
L’aerosol marino è un vero e proprio toccasana per le vie respiratorie.
Il sole
Poi, esponendoci ai raggi solari senza utilizzo di creme , nella giusta misura, permettiamo la sintesi di vitamina D per via cutanea, fondamentale per la salute di ossa, pelle, sistema immunitario.
Il Sole è energia, noi siamo energia.
Conclusione
Dopo una giornata al mare, sicuramente, avremo meno difficoltà a prendere sonno ed il riposo notturno sarà migliore.
Non a caso il mare, specialmente nella bella stagione, ha un impatto estremamente positivo sui ritmi circadiani.
Ultimo, ma non per importanza, al mare non indossiamo calzature: questo significa grounding.
Ecco, quando siamo a piedi scalzi sulla sabbia avviene un vero e proprio scambio energetico con la Terra.
Per questi motivi reputo il mare alla pari di un farmaco.
Buone vacanze!
